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“늘 피곤한데 병원에선 이상 없다?”…만성 피로, 진짜 원인은 ‘회복 부족’
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다낭성 난소증후군, 20대가 겪는 고통
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MZ세대, ‘자가 건강 모니터링’에 눈뜨다…헬스케어 디바이스 사용 급증
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빨리 시작하고 늦게 끝나는 여름,안정적 전력수급을 위해 총력
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이른 더위로 냉방기기 사용이 급증하면서 7월 초부터 전력 사용량이 한여름 수준까지 치솟고 있다. 올해 7월 상순 평균기온*은 역대 최고를 기록할 것으로 보인다. 전력수요는 벌써 95.7GW(7월...
스마트폰·컴퓨터 사용 급증… 눈 건강 지키는 생활습관은?
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현대인들의 일상에서 디지털 기기의 사용이 필수가 되면서 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 각종 화면을 장시간 바라보는 일이 잦아지면서 ‘디지털...
만성피로 증후군 극복, 올바른 접근법으로 활력을 되찾자
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체중 관리부터 면역력 증진까지, 몸을 건강하게 해주는 식단 구성
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몸을 건강하고 건강한 체중을 유지하기 위해 올바른 식단 구성은 매우 중요합니다. 최근에는 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 '슈퍼푸드', '비건 식단', '국내산 식재료' 등의 다양한 트렌드가...
초여름, 건강 챙기는 5가지 팁
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7월이 시작되면서 서서히 뜨거워지는 날씨 속에서 건강을 유지하는 것이 중요해졌습니다. 초여름에 건강을 챙기기 위한 다양한 방법을 소개합니다. 1. 수분 섭취: 더워지는 날씨 속에서 수분을 충분히...
직장인들이 요가를 해야 하는 이유
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현대 사회에서 직장인들은 업무 스트레스와 일상생활의 바쁜 일정으로 인해 신체적, 정신적으로 많은 압력을 받고 있다. 이에 따라 요가는 마음과 몸을 편안하게 만들어주는데 큰 도움을...