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동일업체와 1인견적 수의계약 연간 3회 초과 못 한다 -경기도, 수의계약 운영 개선안 마련. 2월부터...
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경기도일자리재단 ‘꿈날개’와 ‘청춘상담소 좀 놀아본 언니들’의 청년 잡(Job)수다
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수면, 스트레스 해소를 위한 필수!
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공인중개업소 이용할 땐 중개사 명찰·QR코드 확인해 주세요!
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“경기도 여성 인물 알리는 전시품, 국립여성사전시관 누리집에서도 만나요”
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경기도, 전국 최초 개발 ‘핸즈프리 소방 헬멧용 통신 장치’ 특허 취득
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일자리 연계형 지원주택 화성·청주 등 9곳 2136가구 선정
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3차 사전청약에 6만8000여명 신청…경쟁률 16.4대 1
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“갑자기 뒤집어진 피부, 단순 트러블이 아닐 수도?”
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호르몬 변화가 부르는 3040 여성의 피부 위기 광고 기획사에 다니는 정윤희(37) 씨는 최근 들어 유독 피부 트러블이 잦아졌다. 갑자기 턱 주변에 여드름이 생기고, 건조함과 홍조까지...
필라테스 동작으로 운동 중 체형 교정
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필라테스는 체형 교정에 효과적인 운동 방법으로, 근육의 균형을 맞추고 신체의 정렬을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 잘못된 자세와 생활 습관은 시간이 지남에 따라 체형에...
유산소 운동과 근력 운동으로 체중 감량 성공하기
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체중 감량을 목표로 할 때 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화하는 것이 효과적입니다. 두 운동 방식은 각기 다른 메커니즘을 통해 체지방 감소와 신체 조성에...
청년과 함께 만드는 더 안전한 경기북부. 경기도북부자치경찰위, ‘2025 경기북부 청년 서포터즈’ 출범
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경기도북부자치경찰위원회(위원장 이상로)는 청년층의 창의적 감각과 아이디어를 바탕으로 자치경찰제를 더 쉽게, 더 가까이서 알리기 위해 ‘2025 경기북부 자치경찰 청년 서포터즈(이하 서포터즈)’ 50명을 최종 선발하고 본격적인...
운동과 식습관 관리로 체중 감량 성과 달성
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이동진 기자
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2025년 4월 16일
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체중 감량은 많은 사람들이 목표로 삼는 중요한 건강 과제다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 운동과 식습관 관리가 필수적이며, 이 두 가지 요소를 조화롭게 운영하는 것이...
운동할 때 수분 섭취, 얼마나 마셔야 할까?
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이동진 기자
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2025년 4월 16일
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운동 중 수분 섭취는 신체의 성능을 최적화하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 운동할 때 체내 수분이 부족하면 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 체력 저하, 근육...