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요양시설 중심으로 집단감염 사례 늘어. 경기도, 관리자 1천명 대상 감염병 교육 실시
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서울시, 자전거·개인형 이동장치 안전교육 받고 “안전하게 이용하세요”
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“아동학대 없는 세상 만들자”…정부-36개 단체 실천 행동 선언
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수면 부족이 건강에 미치는 영향: 깊은 잠의 중요성
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생명 살리는 심폐소생술은 선택이 아닌 필수!
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면역력을 높이는 습관: 식단과 운동의 역할
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‘출생 미등록 아동 보호체계 개선’…민·관 합동 추진단 출범
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단백질 보충제, 언제 먹는 게 가장 효과적일까?
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단백질은 근육 성장과 회복, 신체 기능 유지에 필수적인 영양소이다. 많은 사람들이 운동 후 단백질 보충제를 섭취하지만, 단백질을 언제 먹는 것이 가장 효과적인지에 대한 논의는...
운동할 때 놓치기 쉬운 자세 실수들, 필라테스로 바로잡기
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2024년 10월 29일
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운동을 할 때 올바른 자세는 부상의 예방과 운동 효과를 극대화하는 데 필수적이다. 그러나 많은 사람들이 운동 중에 놓치기 쉬운 자세 실수를 범하게 된다. 이러한...
고덕천으로 놀러 오세요! 강동구, ‘제2회 상일2동 마을축제’ 개최
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2024년 10월 25일
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- 오는 26일 11시~16시, 고덕천 수변무대에서 프로그램과 축하공연, 체험 부스 운영 - 고덕천의 아름다움과 축제의 즐거움 느끼며, 이웃과 가까워지는 기회 제공 강동구(이수희 구청장) 상일2동 주민자치회(회장 박성복)는...
면역력을 높이는 습관: 식단과 운동의 역할
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2024년 10월 23일
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면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 식단은 면역력을 높이는 데...
필라테스 기초 동작으로 일상 속 운동 습관 만들기
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2024년 10월 22일
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필라테스는 기초 동작을 통해 신체의 근육을 균형 있게 강화하고 유연성을 향상시키는 데 효과적인 운동 방식이다. 이러한 기초 동작을 일상 속에 통합함으로써 운동 습관을 자연스럽게...
세종 청소년이 선보이는 ‘에코 연근마켓’ 놀러오세요
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2024년 10월 18일
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- 19일 남세종종합청소년센터 야외광장…판매·체험부스 등 운영 - 남세종종합청소년센터(센터장 오제상)가 오는 19일 남세종종합청소년센터 야외광장에서 ‘에코(ECO) 연근마켓’과 ‘아고라 교육마을축제’를 연다. ‘에코(ECO) 연근마켓’은 자원순환을 위한 청소년 당근마켓의 줄임말로, 청소년기획봉사동아리...