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건강 이동진 기자 - 2026년 8월 11일 0

혈당 관리는 더 이상 당뇨 환자만의 이슈가 아니라 건강을 지키려는 모든 현대인의 중요한 관심사로 자리 잡고 있습니다. 특히 다양한 웨어러블 기기와 스마트폰 앱, 맞춤형...

건강 이동진 기자 - 2026년 8월 10일 0

한국인의 식습관과 잦은 외식, 스트레스가 맞물리며 ‘장 건강’에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관을 넘어, 몸 전체 면역력에도 중요한 역할을...

건강 이동진 기자 - 2026년 8월 7일 0

'항염 식단'이라는 용어가 최근 건강 트렌드의 중심에 자리 잡고 있습니다. 현대인의 만성 피로, 소화 불량, 잦은 두통 등 일상적인 불편의 원인 중 하나가 만성...

건강 이동진 기자 - 2026년 8월 5일 0

코로나 이후 집에서 운동하는 문화가 자리 잡으면서 ‘맨몸 운동’이 다시 주목받고 있다. 무거운 웨이트 기구나 헬스장 회원권 없이도, 자신의 체중만으로 쉽고 효과적으로 근육을 단련하고...

건강 이동진 기자 - 2026년 8월 3일 0

최근 바쁜 일상과 어수선한 환경 속에서 마음까지 지치기 쉬운 현대인들 사이에서 ‘마음챙김 산책’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 몸과 마음을 동시에 돌보는 간단하면서도 효과적인...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 30일 0

최근 건강 트렌드에서 빠지지 않는 키워드 중 하나는 바로 '소셜 크루 액티비티'입니다. 이는 친구, 가족, 이웃 등 소셜 그룹과 함께 다양한 신체 활동을 하며...