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건강 이동진 기자 - 2026년 7월 27일 0

최근 직장인 이모(38) 씨는 야근 절반, 회식 절반의 바쁜 일상에도 불구하고 “저녁 8시 이후엔 아무 것도 먹지 않는다”는 원칙을 세웠다. ‘마지막 식사 시간’을 정하는...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 24일 0

거북목·일자목, 왜 생길까? 최근 컴퓨터와 스마트폰의 장시간 사용이 일상화됨에 따라 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 목이 앞으로 빠져 어깨와 일직선이 되지 않는 거북목,...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 22일 0

최근 건강 트렌드 중 ‘마이크로 라이프스타일 변화’가 화제다. 작은 습관 변화로도 스트레스가 크게 줄어든다는 점에서, 바쁜 현대인에게 큰 인기를 얻고 있다. 전문가들은 큰 목표보다...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 21일 0

최근 한국 사회에 ‘웰니스’가 생활의 새로운 기준으로 자리 잡고 있다. 웰니스란 신체적 건강은 물론, 정신적·감정적 균형을 추구하는 전반적인 ‘잘 사는 삶’을 의미하는데, 이 같은...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 20일 0

최근 건강 관리의 흐름이 AI(인공지능) 기술과 함께 새로운 변화를 맞이하고 있다. 스마트폰 앱과 웨어러블 기기가 보편화되면서, AI는 일상의 건강관리에 자연스럽게 녹아든 모습이다. 하루 1만...

건강 이동진 기자 - 2026년 7월 16일 0

최근 들어 여성 건강관리 분야에서는 개인 맞춤형 케어와 예방 중심의 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. 과거에는 정기적인 산부인과 진료와 영양 관리 정도에 머물렀던 여성 건강...