과학 | TP인사이드

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건강 이동진 기자 - 2026년 1월 13일 0

바쁜 업무, 불확실한 미래, 빠른 사회 변화 속에서 스트레스 관리가 건강의 핵심 과제로 떠오르고 있다. 최근에는 명상, 운동 외에도 소소하지만 실천 가능한 습관들이 주목받고...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 12일 0

최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴이 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 전문가들은 어려운 건강법보다 꾸준히 생활 속에서...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 8일 0

직장인 김서연(35) 씨는 하루 한 번 멀티비타민을 챙겨 먹는 것이 어느덧 아침 습관이 됐다. 최근에는 ‘면역력 강화’, ‘수면 개선’ 등 다양한 건강 트렌드와 함께...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 6일 0

최근 건강 트렌드로 떠오르고 있는 '마음챙김 식사'가 직장인과 학생들 사이에서 주목받고 있다. 빠르게 식사를 해결하는 것이 익숙한 우리 사회에서, 식사 시간에 온전히 집중하며 음식을...

기타 이동진 기자 - 2026년 1월 2일 0

몸의 중심을 세우는 힘, 파워하우스가 바뀌면 삶의 에너지가 바뀐다 필라테스를 배우는 사람들에게 가장 익숙하면서도 어려운 단어가 바로 '파워하우스'다. 조셉 필라테스가 강조한 이 개념은 단순히 복근만을...

건강 이동진 기자 - 2025년 12월 30일 0

최근 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 건강을 추구하는 현대인의 새로운 키워드로 자주 등장하고 있다. 단순한 체중 감량이나 운동에만 국한되지 않고, 몸과 마음, 그리고 사회적 관계까지 아우르는 생활...