기타 | TP인사이드

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기타 이동진 기자 - 2026년 2월 3일 0

드디어 30회에 걸친 대장정의 마침표를 찍을 시간입니다. 우리는 그동안 필라테스가 어떻게 통증을 잡고, 체형을 바꾸며, 마음을 치유하는지 살펴보았습니다. 하지만 필라테스의 진정한 마법은 '오늘 당장'의...

기타 이동진 기자 - 2026년 2월 2일 0

대한민국 직장인들의 고질병, 이른바 '직업병' 리스트의 상단에는 늘 거북목과 라운드 숄더가 자리 잡고 있습니다. 온종일 듀얼 모니터를 응시하고, 스마트폰으로 업무 메시지를 확인하며 굽어진 등은...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 29일 0

최근 스트레스와 만성 피로로 고민하는 이들이 많아지면서, 전통 의학이나 복잡한 치료 대신 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법이 눈길을 끌고 있다. 대체요법은 침, 명상,...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 28일 0

최근 건강 트렌드 키워드로 '일상 속 운동 루틴 만들기'가 부상하면서 필라테스가 다시 한 번 주목받고 있다. 스트레칭과 코어 강화, 바른 자세 교정에 중점을 둔...

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 27일 0

최근 건강을 중시하는 분위기 속에서 필라테스가 다시 한 번 주목받고 있다. 바쁜 일상과 한정된 시간 속에서 간편하게 할 수 있다는 점이 인기 요인으로 꼽힌다....

건강 이동진 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 수면의 중요성이 다시 조명받고 있다. 바쁜 하루 일정과 늦은 시간까지 이어지는 스마트폰 사용, 외부 소음 등으로 많은 이들이...