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기타 이동진 기자 - 2024년 7월 26일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 6월 12일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 11월 7일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 5월 24일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 5월 14일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 9월 13일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 4월 26일 0

기타 이동진 기자 - 2025년 3월 25일 0

기타 이동진 기자 - 2024년 11월 1일 0

기타 이동진 기자 - 2023년 2월 2일 0

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건강 이동진 기자 - 2025년 4월 22일 0

필라테스는 체형 교정에 효과적인 운동 방법으로, 근육의 균형을 맞추고 신체의 정렬을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 잘못된 자세와 생활 습관은 시간이 지남에 따라 체형에...

건강 이동진 기자 - 2025년 4월 21일 0

체중 감량을 목표로 할 때 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화하는 것이 효과적입니다. 두 운동 방식은 각기 다른 메커니즘을 통해 체지방 감소와 신체 조성에...

과학 이동진 기자 - 2025년 4월 18일 0

경기도북부자치경찰위원회(위원장 이상로)는 청년층의 창의적 감각과 아이디어를 바탕으로 자치경찰제를 더 쉽게, 더 가까이서 알리기 위해 ‘2025 경기북부 자치경찰 청년 서포터즈(이하 서포터즈)’ 50명을 최종 선발하고 본격적인...

건강 이동진 기자 - 2025년 4월 16일 0

체중 감량은 많은 사람들이 목표로 삼는 중요한 건강 과제다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 운동과 식습관 관리가 필수적이며, 이 두 가지 요소를 조화롭게 운영하는 것이...

건강 이동진 기자 - 2025년 4월 16일 0

운동 중 수분 섭취는 신체의 성능을 최적화하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 운동할 때 체내 수분이 부족하면 탈수가 발생할 수 있으며, 이는 체력 저하, 근육...

건강 이동진 기자 - 2025년 4월 14일 0

수면은 신체와 정신의 회복에 필수적인 요소로, 질 높은 수면은 전반적인 건강과 직결된다. 그러나 현대인의 삶 속에서 스트레스, 불규칙한 생활, 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해...