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목요일, 10월 30, 2025

opened brown wooden framed glass window

건강

지속 가능한 건강을 위한 ‘마이크로 루틴’ 실천, 작은 변화가 만든 큰 차이

이동진 기자 - 2025년 10월 30일

A white plate topped with sliced apples and a cup of coffee

건강

바쁜 일상 속 ‘현명한 식단’이 뜬다… 작은 변화로 시작하는 건강한 한 끼

woman in white bikini sitting on red chair

건강

“요즘 뜨는 ‘마음챙김 운동’: 일상 속에서 실천하는 똑똑한 건강관리 비법”

a woman doing a handstand on a pivot machine

건강

일상 속에서 필라테스, 건강한 몸과 마음을 위한 새 트렌드

woman holding fork in front table

건강

‘마음 챙김 식사’, 건강한 한 끼의 새로운 변화… 일상 속 실천법은?

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