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화요일, 11월 4, 2025

round black vinyl disc on vinyl player

건강

‘슬리포노믹스’ 시대, 우리 집 수면 생활도 리셋할 때

이동진 기자 - 2025년 11월 4일

man in gray pullover hoodie closed eyes while heads up

건강

슬기로운 ‘마음 챙김’ 루틴, 일상 스트레스 해소의 열쇠

woman in white tank top holding black chopsticks

건강

“메타버스 헬스케어 룸에서 운동·명상한다면?”… 가상현실이 건강 루틴에 침투

opened brown wooden framed glass window

건강

지속 가능한 건강을 위한 ‘마이크로 루틴’ 실천, 작은 변화가 만든 큰 차이

A white plate topped with sliced apples and a cup of coffee

건강

바쁜 일상 속 ‘현명한 식단’이 뜬다… 작은 변화로 시작하는 건강한 한 끼

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